聊一聊抱怨

小能 1 2022-05-16

说到抱怨,人们并不陌生。每个人或多或少都有。 但并不是每个人都对其危害有清醒的认识。 如果对人类的负面情绪进行负面评价,抱怨肯定榜上有名,相信会是第一。 因为患此病的人不少。 抱怨是一种不好的情绪,一种消极的情绪,一种宣泄的表达,一种压抑的抱怨,一种不满,一种积累的怨恨,一种反复的念叨,一种自我压抑。抱怨是对他人、环境或客观事物的指责;抱怨是一种无助的、怨恨的、有意识的或无意识的向他人宣泄情绪的行为。 抱怨的目的是希望别人改变自己的感受、判断、兴趣、好恶。 从根本上说,抱怨是一种不自信的表现,是一种消极的生活态度,是世界上最强的负能量,是弱者的专利,傻瓜的借口。 摧毁自己,影响他人,是生活中最常见也是最难养成的习惯,是生活中快乐幸福的天敌。 最可怕的是,抱怨是一切负面情绪的起点,是败坏情绪的元凶。 一旦感染,后患无穷。如果你成为一个习惯性的抱怨者,那将会造成很大的伤害。


要远离抱怨这种负能量,摆脱它的纠缠,首先要知道它的来源,掌握它的分类,了解它的特点,认清它的本质,认清它的危害。

控诉源于《晋书·刘一川》:“凡受了委屈的人,都直诉苦,不受天地无私之德,总被恶人所困。” 抱怨可以分为抱怨自己和抱怨外界;根据投诉的频率,有偶尔投诉和经常投诉。 根据抱怨主体的特点,可分为消极思考型、推卸责任型、吹毛求疵型和目空一切型。 我们最关心的是它的危害性。

抱怨是腐蚀心灵的毒药。 首先,抱怨伤害自己,破坏情绪,刺激大脑,从而腐蚀心灵,损害心态,影响行为。 现代神经科学和心理学的研究证实,人脑的运作模式与肌肉有些相似。如果长期受到负面信息的刺激,很可能当事人会做出负面的行为。 更可怕的是,长期处于抱怨环境中的人会变得麻木和愚蠢。 而且,抱怨对身体的影响也不容忽视。中医理论认为,情伤身,内伤伤七情。 如果怒、喜、思、忧、悲、恐、惊这七种情绪活动过于激烈、持久或失衡,就会造成脏腑气血功能失调而引发疾病。 《百病之魂枢始》云:忧喜,怒伤肝。 在生活中,我们发现太多喜欢抱怨的人,大部分都是身体疾病和心脏疾病交织在一起,不是经常进出医院就能解决的。 所以,抱怨就像一种弥散的毒药,不知不觉地腐蚀着我们的大脑、心灵和身体,让我们陷入消极,看不到快乐,与痛苦作伴,成为行尸走肉。

抱怨是没有野心的杀手。 如果一个人的内心充满怨恨,他对世界的看法就会改变。 你无法客观的看待自己,也很难准确的评价别人。 总觉得这个世界不公平,每个人都亏欠自己。 因为认知偏差,对生活缺乏热情,对自己所做的事情缺乏投入,对人生命运认识不清,不愿意为自己付出,对所得到的不满意,怨恨,悲伤,从生活中一蹶不振。 孔子也说“所谓正心之人,其气者,不能正” 所以,抱怨就像一个杀人不眨眼的恶魔,不经意间吞噬了我们的野心和意志,让我们陷入萎靡不振,失去了对生活的热爱,失去了人生的进步,成为一个长嘴的牢骚鬼。

抱怨是人际关系的篱笆。 没有人愿意和一个爱抱怨的人做朋友,他身上散发出的负能量不仅让自己难受,还会严重影响到周围的人。 恋爱的人很难有朋友。抱怨就像一道篱笆,或者说是一种篱笆,更像一个笼子,把自己和别人隔开。 抱怨一把锋利的铲子,会在自己和别人之间挖一条鸿沟。 抱怨永远无法赢得喜悦,别人只能用加倍的拒绝来回报抱怨者。 古人云:“人敬人,人永远敬人。”那么,“人们总是抱怨”是自然的。 美国《时代》杂志曾写道,抱怨真的是口臭,而且是会传染的。 的确,和积极的人在一起会变得积极,和消极的人在一起会变得消极。 普通人如此,有事业心的人更不愿意和抱怨者为伍。 植物界有一个有趣的现象。当一棵葡萄树开始成熟时,它会发出一种其他葡萄树能接收到的信息,比如振动频率、酶、香气、能量场等。,说明其他藤蔓成熟了。 如果藤蔓都这样了,有上进心的人和组织怎么会和抱怨者串通呢?

抱怨是平庸无能的帮凶。 抱怨者通常不是有能力的人。有能力的人,心中有梦想,眼中有目标,脚下有行动。他们都在忙着实现自己的梦想和目标,怎么能抱怨呢? 他们的时间很宝贵,他们把时间花在有意义的事情上。 大多数抱怨的人都很平庸,因为他们很平庸,所以他们什么也成就不了。抱怨本身就是一种无能。 平庸的人通常以运气不好为借口来掩盖自己的不努力,而勇敢的人会积极想办法克服困难,勇往直前。 生活的磨盘,总是以进取乐观为原料,磨出甘美的汤,把消极怨恨磨成碎片,倒掉渣滓,用积极的努力,做出成功的美丽杯子。 抱怨者永远尝不到奋斗者最后的甜蜜。


知道了投诉的危害性,还要分析投诉的原因。 投诉的原因既有客观原因,也有主观原因,但更多的是主观原因。 主观上一般是人自身能力不足造成的,主要包括意志水平、心理活动、人格品质、情感能力、挫折能力。 也被称为“六商” 没有足够业务的人抱怨这个世界;业务不够的人抱怨生活;道德不够的人抱怨别人;情商不够的人抱怨关系;逆境商中没有足够的人抱怨挫折;没有足够工作的人抱怨他们的工作。 具体表现为:

认知偏差 这一切都始于认知。 如果人的认知出现偏差,就很难对世界有正确的认识。 他们抓不住事物的本质,搞不懂事物之间的关系,看不清事物的真相。他们抓不住事物的关键,经常被表象迷惑。 认知偏差带来了认知的模糊性和片面性。 由于认识模糊、片面,无法正确行动,结果当然会适得其反。 如果因为结果不理想而不能正确分析失败的原因,总是把问题的根源归咎于环境,把责任推给别人,不从自己身上找原因,不反省自己在思想和行为上的错误,于是产生了抱怨。 另外,认知规律告诉我们,认知过程中的观念和态度对认知结果起着决定性的作用。 白曾经说过,“我们每个人的快乐、烦恼、痛苦,都不是因为事情本身,而是我们对待问题的观念和态度。 正如弥尔顿所说,‘意识本身可以把地狱变成天堂,也可以把天堂变成地狱’” 抱怨者看不到自己的问题,对待事情的态度也有问题,所以抱怨是必然的。

消极态度 消极的态度既是抱怨的原因,又是抱怨的结果,互为因果,互为发酵,恶性循环。 抱怨的人生活单调,缺乏热情,看不到生活积极的一面。 总是对负面敏感,对好的事情视而不见,盯着不好的事情,不乐观,不开朗,疏远生活,对别人表现出同情,感到难过。 朋友差又缺乏信任,以为人家出轨,把别人想象的很丑。除了少数值得信任的亲戚朋友,其他的都不值得信任,最后变成了孤家寡人。 如果不能欣赏和发现生活中的美好,当然不会感动,更谈不上感恩。 消极的态度只会导致消极的行为,自然会倒霉。

不愿改变 这个世界唯一不变的就是一切都在变。 只有随着变化调整和改变,才能与时俱进,成为一个乐观积极的人。 成熟的人通常都知道,人生不可能一帆风顺,有苦有甜,有困难,有喜怒哀乐。 虽然生活的道路上有玫瑰和荆棘,但没有什么可以阻止变化的心和前进的脚。 遇到困难和问题时,要以乐观的心态坦然面对,尽力做出改变,想办法解决问题,克服困难。 而不是感叹上帝的忽视和社会的不公。 愿意改变的人总能承认错误,从失败中吸取教训,做出实质性的改变。 我们要真正明白,世界对你的态度,取决于你对世界的态度。 改变环境和他人的唯一方法就是先改变自己。

错误比较 真正聪明的人是不会和别人比的。 林清玄说:人生最大的愚蠢就是和别人比。 “外在的攀比是我们内心骚动的源头,也让大多数人迷失了自我,挡住了我们内心原本的芬芳。” 马歇尔也在《非暴力沟通》中写道:“与他人比较是悲惨生活的开始。很多人失去了生活的信心和勇气,甚至羡慕嫉妒恨。” 生活中的幸福不是拥有更多,而是拥有更少。 比较会带来不必要的麻烦,错误的比较会让事情变得更糟。 他们总是盯着别人看,和别人比,羡慕别人,嫉妒别人,不在乎自己拥有的,不懂得珍惜。 用自己的长处和别人的短处比,越比越生气。 看表面现象不深入分析,和比自己强的人比,越是自己越讨厌。 只比较上而不比较下,嫉妒和怨恨在心里升起,让整个人消极起来,成为一个抱怨者。

总是找借口 凡是遇事喜欢找借口的人,永远不会有远大前程。 优秀的人不抱怨,无能的人找借口。 美国著名的西点军校闻名于世。除了培养了大量优秀的军事人才和无数优秀的商业精英,它的座右铭是“没有借口”。 这所学校有悠久的传统。学生遇到军官的问题,答案只有四个:“向军官报告,是!”“报告长官,没有”!“报告长官,我不知道!”“报告长官,没有借口!”除此之外,一句话也不能说。 西点军校奉行这样的行为准则,是为了让学员学会适应压力,尽最大努力完成任何任务,培养他们不达目的绝不放弃的毅力,只为成功找方法,不为失败找理由。 总是找借口的人一定也是个抱怨者。
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